Workout Tour 2023: Gym Force One, Dordrecht

Op zaterdag 4 februari stopt de Workout Tour in Dordrecht – bij Gym Force One! Is de locatie even indrukwekkend als de naam? Wij spraken Tim van Gym Force One en vroegen hem waarom jij als Spartan juist bij hun gym moet komen trainen!

Schrijf je direct in voor de Workout Tour Gym Force One Dordrecht!

Tim, kun jij ons wat meer vertellen over Gym Force One?

Wij zijn een outdoor obstakel-/survivalrun locatie. We zijn begonnen als bootcamplocatie, zeven jaar geleden. Toen was het allemaal nog heel minimaal met de hindernissen, maar dat hebben we langzaam uitgebouwd de afgelopen jaren. Zeker de afgelopen jaren zijn we daarin snel stappen gaan zetten.

We geven lessen op drie niveau’s: beginners, medium en de wedstrijdgroep. We hebben twee abonnementsvormen, ofwel één keer in de week, of onbeperkt. Vaak is het wel zo dat wij daar wel flexibel in kunnen zijn als mensen vaker willen komen, maar niet zo structureel. Maar in principe werken wij met deze abonnementsvormen. Iedereen kan komen kijken of ze het wat vinden, en als het bevalt kunnen ze zich daarna direct inschrijven.

Wij hebben voornamelijk groepslessen, maar er zijn ook personal trainers beschikbaar op aanvraag en op zaterdagochtend hebben wij ook vrij sporten.

En welke obstakels kunnen de deelnemers verwachten bij de Workout Tour?

In principe hebben wij de basisobstakels gewoon staan – muren, monkey bars, alles wat je ook bij SPARTAN vindt. En de trainingen die wij geven bestaan, vooral bij de beginnerstraining, uit veel lopen en obstakels doen, beiden gericht op techniek.

Wij zijn al langer bekend bij en met SPARTAN, dit is inmiddels alweer de derde of vierde keer dat wij een stop van de Workout Tour mogen organiseren. Veel van onze leden, inclusief ikzelf, lopen al langer SPARTAN races, ook in het buitenland. Ik heb ook al mee mogen helpen met het neerzetten van SPARTAN races, dus ik durf wel te zeggen dat ik de ins en outs wel ken.

De Spartans in de regio zijn dan ook meer dan welkom voor een les. Ik probeer nieuwe leden altijd te vragen naar wat hun doel is. En als zij dan specifieke races noemen, dan passen we hun training daarop aan, zodat iedereen op en top voorbereid aan de start van hun races staat. Bij SPARTAN zou zo’n specifieke voorbereiding dan bijvoorbeeld bestaan uit iets meer kracht, iets meer lopen met gewichten.

Schrijf je direct in voor de Workout Tour Gym Force One Dordrecht!

Nieuws
SPARTAN Netherlands

SPARTAN EDITORS help people develop the systems, psychology and game plan they need to get their minds and bodies into peak condition.