5km
20 obstakels
De 5km met 20 obstakels, Stadion is snel, intens en alles draait om kameraadschap. Op basis van functionele fitnesstraining is het een ware test van snelheid, kracht en wilskracht. Stadion is perfect voor zowel beginners als experts.
Je wordt onmiddellijk herkend door andere Spartans met Stadions unieke verzamelbare gele swag, inclusief een speciale medaille en t-shirt. De Stadion-wedge kan worden gebruikt in plaats van een Sprint om een zeldzame Trifecta te creëren.
Intervaltraining met hoge intensiteit zorgt voor succes op de racedag. Als je een hardloper bent, concentreer je dan op kracht- en conditietrainingen om je door de functionele obstakels van Stadion heen te helpen. Als hardlopen niet jouw sterkste punt is, werk dan aan je explosieve cardio met traplopen, touwtjespringen en heuvelherhalingen. Hulp nodig? Bekijk deze trainingsschema's.
Stadion is intens en van relatief korte duur, dus misschien wil je compressiekleding dragen om je te helpen met de explosieve bewegingen en spiervermoeidheid te verminderen. Een paar schoenen die zijn ontworpen voor gebruik op straat, zullen helpen met comfort en snelheid. Bij hulpposten heb je toegang tot reguliere drinkpunten.
FAQ
