STADION

5km

20 obstakels

Bijna 3000 jaar geleden werd tijdens de eerste Olympische spelen een explosieve race geboren. "Stadion" was daarna eeuwenlang het hoofdevenement. Nu heeft Spartan deze discipline teruggebracht in een modern format, en het wordt gehouden in de meeste iconische stadions ter wereld.
KRACHT
UITHOUDINGSVERMOGEN
SNELHEID
TIJD
play

De 5km met 20 obstakels, Stadion is snel, intens en alles draait om kameraadschap. Op basis van functionele fitnesstraining is het een ware test van snelheid, kracht en wilskracht. Stadion is perfect voor zowel beginners als experts.

VIND EEN STADION
Wat verdien je

Je wordt onmiddellijk herkend door andere Spartans met Stadions unieke verzamelbare gele swag, inclusief een speciale medaille en t-shirt. De Stadion-wedge kan worden gebruikt in plaats van een Sprint om een ​​zeldzame Trifecta te creëren.

Spartan Sprint finisher t-shirt
Spartan Sprint finisher medal, wedge, en lanyard
Verzorgingsposten
Professionele foto's
*Check je individuele deelnemers informatie voor meer details.
De belevenis
"Een hartkloppende cocktail van lopende trappen en functionele obstakels voor fitnessbewegingen. Het is echt een van de beste atletiekevenementen die er is."
RYAN KENT
DE UITDAGING

Intervaltraining met hoge intensiteit zorgt voor succes op de racedag. Als je een hardloper bent, concentreer je dan op kracht- en conditietrainingen om je door de functionele obstakels van Stadion heen te helpen. Als hardlopen niet jouw sterkste punt is, werk dan aan je explosieve cardio met traplopen, touwtjespringen en heuvelherhalingen. Hulp nodig? Bekijk deze trainingsschema's.

trainingsschema

Stadion is intens en van relatief korte duur, dus misschien wil je compressiekleding dragen om je te helpen met de explosieve bewegingen en spiervermoeidheid te verminderen. Een paar schoenen die zijn ontworpen voor gebruik op straat, zullen helpen met comfort en snelheid. Bij hulpposten heb je toegang tot reguliere drinkpunten.

Maak je klaar

FAQ

Wat is het verschil tussen Stadion en Sprint?
Waar worden Stadion races gehouden?
Zijn er veel trappen tijdens Stadion?
Wat is Spartan Trifecta?
Wat moet ik doen als ik nog niet fit genoeg ben om dit te proberen?