Super (10km)

10km

25 obstakels

De Super is de meest veeleisende en gaafste 10km die je ooit kunt voltooien. Heb je al eens de Spartan Sprint gefinisht of een 10km+ hardloopevenement? Dan ben je klaar voor de Super!
KRACHT
UITHOUDINGSVERMOGEN
SNELHEID
TIJD
play

De hindernissen van de Super zijn uitdagender in vergelijking met kortere Spartan afstanden, en met een afstand van 10 km heb je ook een tempostrategie nodig. Er zijn specifieke obstakels die moeten worden overwonnen en de hoogteverschillen zullen vaak veeleisender zijn.

VIND EEN SUPER
WAT VERDIEN JE

Veel medailles worden in een la gegooid, maar deze niet. Spartan medailles worden verdiend, niet gegeven. Je Super-medaille wordt ook geleverd met een speciale magnetische wedge die samen met de Sprint, Beast en anderen gevormd worden tot de felbegeerde Spartan Trifecta.

Spartan Super finisher t-shirt
Spartan Super finisher medal, wedge, en lanyard
Verzorgingsposten
Professionele foto’s
*Check je individuele deelnemersinformatie voor meer details.
De belevenis
"Een super is een echte test van snelheid en uithoudingsvermogen. Het is de volgende sprong omhoog van een sprint, maar daag jezelf uit om dat sprinttempo voor een langere periode vast te houden"
Lindsay Webster
DE UITDAGING

Als je nieuw bent in deze sport, is een van de beste voorbereidingen om een Spartan Sprint te voltooien. Je krijgt een goed gevoel van de eisen die aan obstakel races worden gesteld. Als je al eerder hebt geracet, zijn 10K-trainingsschema's een goed begin. Je zult ook zwaar dragen willen oefenen en werken aan de kracht van je bovenlichaam. Spartan heeft specifieke trainingsplannen om je te helpen.

Trainingsschema’s

De Super is offroad, dus je hebt uitrusting nodig om je door vuil, water en modder te loodsen. Draag stevige trailrunningschoenen met goede grip. Als je in de kou racet, kun je lagen of compressie overwegen voor warmte. Sommige Spartans bedekken hun armen en benen voor comfort tijdens het kruipen en dragen. Bij hulpposten heb je toegang tot reguliere drinkpunten.

Maak je klaar

MEEST GESTELDE VRAGEN

Is de Super veel moeilijker dan de Sprint?
Wat zijn specifieke Super obstakels?
Kan ik meedoen met vrienden?
Ik ben een pure hardloper / ik heb niet genoeg kracht in mijn bovenlichaam / excuus hier invoeren.
Wat moet ik doen als ik nog niet fit genoeg ben om dit te proberen?
Wat is Spartan Trifecta?