30 OBSTAKELS
21K
Alleen door de strijd geharde Spartans durven het op te nemen tegen de Beast, samen met een paar roekeloze first-timers. Voltooi solo, of met vrienden, of in een team, zodat je elkaar kan steunen tijdens de race.
Elke Beast-medaille die je verdient, is het waard om met trots te laten zien aan anderen! Je Beast-medaille wordt geleverd met een speciale magnetische wedge die samen met de Sprint, Super en anderen past om de felbegeerde Spartan Trifecta te vormen.
Je hebt een aerobe basis nodig, wat betekent dat je goed kunt rennen en wandelen gedurende ten minste drie uur. Hoewel je tijdens de training geen 21 km hoeft te lopen, zijn regelmatige lange runs een must. Oefeningen zoals pull-ups en push-ups, en functionele training, zullen je lichaam voorbereiden. Test je voedings- en hydratatiestrategie tijdens trainingsruns.
De Beast is offroad, dus je hebt uitrusting nodig om je door vuil, water en modder te loodsen. Draag stevige trailrunningschoenen met goede grip. Als je in de kou racet, kun je lagen of compressie overwegen voor warmte. Er zijn reguliere drinkpunten bij hulpposten, maar velen zullen een rugzak, vest of riem met drinken en een voorraad voeding bij zich hebben.
MEEST GESTELDE VRAGEN
